Zespół Szkół im. ks. dra J. Zwierza Ropczycach promuje zdrowie.

2 grudnia 2013 roku w Zespole Szkół im. ks. dra J. Zwierza w Ropczycach odbyło się spotkanie edukacyjne dotyczące profilaktyki HIV i AIDS. Wzięła w nim udział młodzież klas II i III technikum oraz liceum.  Zajęcia poprowadziły uczennice kl. I PPW Ewelina Kubik
i Agnieszka Wójcik. W krótkim wstępie przypomniały zebranej młodzieży, że Światowy Dzień AIDS obchodzony jest 1 grudnia na całym świecie. Dzień ten został ustanowiony
w 1988r. z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia przez Zgromadzenie Ogólne ONZ.
Z tej okazji odbywają się m.in. konferencje, happeningi oraz kampanie edukacyjne dotyczące profilaktyki HIV i AIDS.

„Znamię! Znam je?”.

Krystyna Szumilas, Minister Edukacji Narodowej, objęła patronatem honorowym program edukacyjno-informacyjny „Znamię! Znam je?”.

powiększ

Program „Znamię! Znam je?” skierowany jest do szkół ponadgimnazjalnych i jego celem jest budowanie świadomości wśród młodzieży na temat zagrożeń wynikających
z zachorowalności na czerniaka, a także potrzeby profilaktyki i wczesnego wykrywania tego nowotworu.

W ramach programu Akademia Czerniaka przekaże do wszystkich szkół ponadgimnazjalnych w Polsce konspekt lekcji edukacyjnej o czerniaku dla nauczycieli, tak aby mogli oni przeprowadzić lekcję w swojej klasie. Z kolei uczniowie, dzięki specjalnie przygotowanemu filmikowi

 zobacz film

dowiedzą się, jak prawidłowo sprawdzać skórę i uchronić się przed czerniakiem.

Świadomość Polaków na temat czerniaka jest wciąż niska, chociaż widać,
że zainteresowanie tym nowotworem rośnie. Potwierdziło to grudniowe podsumowanie Google publikujące najszybciej zyskujące na popularności hasła w wyszukiwarce
w ciągu roku. Hasło „Jak wygląda czerniak?” było jedynym hasłem zdrowotno-medycznym pojawiającym się na liście 10 najpopularniejszych wyszukiwań.

Organizatorem kampanii „Znamię! Znam je?” jest Akademia Czerniaka, sekcja naukowa Polskiego Towarzystwa Chirurgii Onkologicznej działająca pod patronatem Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego i Polskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej.

Zespół Promocji Zdrowia

Zakończenie Kampanii „Młodzi odwagi!”

Akcja prowadzona była przez cały rok szkolny 2012/2013. Jej głównym celem była promocja zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Zwracano także uwagę uczniów na jakość jedzenia, które wybierają, sposób, w jaki je spożywają oraz zachęcano ich do codziennego fizycznego ruchu oraz czynnego uprawiania sportu.

Akcja Młodzi Odwagi! miała charakter ogólnopolskiej kampanii wspieranej przez dziennikarzy, publicystów oraz specjalistów, zajmujących się zdrowym stylem życia.
Przez cały rok szkolny na stronie akcji i jej partnerów oraz w papierowym wydaniu Gazety Wyborczejpublikowane były artykuły na temat zdrowego trybu życia i odżywiania. Koordynatorem działań szkolnych było Centrum Edukacji Obywatelskiej, które: przygotowało i upowszechniło materiały metodyczne dla dyrektorów i nauczycieli, wspierało konkretne działania szkół oraz komunikowało się z uczestnikami, w tym także uczennicami i uczniami.

kliknij, aby powiększyć

W ramach realizacji zadań akcji nasza szkoła:

1. podpisałaManifestu zdrowego trybu życia,
2. realizowała działania edukacyjne proponowane przez CEO w ramach akcji, były to lekcje i warsztatydlauczniów upowszechniające zdrowy styl życia.

Dzięki udziałowi w akcji „Młodzi Odwagi!” cała społeczność szkolna dowiedziała się,
że sposób odżywiania, aktywność fizyczna i tryb życia wpływają na zdrowie oraz samopoczucie nas wszystkich, dają nam energię do nauki i pracy.

Zespół Promocji Zdrowia

„Świadomość - pierwszy krok do zdrowia”

W niedzielę, 16 czerwca 2013 r. Zespół Promocji Zdrowia uczestniczył w I Konferencji Zdrowia w Ropczycach zorganizowanej przez Centrum Leczenia Kręgosłupa
i Rehabilitacji, Coral Club Ropczyce oraz Centrum Kultury w Ropczycach pod hasłem: „Świadomość - pierwszy krok do zdrowia”

Podczas pięciogodzinnej konferencji mogliśmy wysłuchać interesujących wykładów, które zostały wygłoszone przez zaproszonych gości:

1. „Odżywianie a stan  zdrowia, dlaczego coraz częściej chorujemy” - wykład
   mgr inż. Jolanty Inglot i mgr inż. Andrzeja Inglot,
2. „Bezpieczne leczenie schorzeń kręgosłupa” - wykład mgr inż. Macieja Dłuskiego,
3. „Sport to zdrowie, co dzieje się z naszym organizmem, kiedy podejmujemy wysiłek fizyczny” - wykład mgr Pawła Mielniczka,
4. „Woda - źródło życia”- wykład mgr Barbary Nycek

W przerwach między wykładami obejrzeliśmy występy grupy tanecznej Vega i ZPiT Halicz.

W foyerna uczestników konferencji czekał poczęstunek przygotowany przez gospodarstwo agroturystyczne “Kędziorówka” oraz stoisko Zespołu Szkół
im. ks. dra Jana Zwierza, na którym prezentowaliśmy nasze osiągnięcia w zakresie Szkoły Promującej Zdrowie.

Zespół Promocji Zdrowia

„Pójdę jasną stroną życia”

13 czerwca 2013r. Zespół Promocji Zdrowia działający w Zespole Szkół im. ks. dra Jana Zwierza w Ropczycach miał przyjemność uczestniczyć w finale Gminnego Konkursu Profilaktycznego pt. „Pójdę jasną stroną życia” zorganizowanego przez Gminną Bibliotekę Publiczną w Iwierzycach.

Uczniowie naszej szkoły: Joanna Potwora i Tomasz Paszkiewicz (oboje z klasy 2 TEM) przestawili zgromadzonym na sali gościom prezentację multimedialną pt. „Młodość wolna od uzależnień”.

Podczas spotkania zaprezentowany został również spektakl profilaktyczny przygotowany przez uczniów Gimnazjum w Iwierzycach.

Na zakończenie spotkania wójt gminy Iwierzyce - pan Bogusław Mucha oraz przewodniczący Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych - pan Krzysztof Klimek wręczyli nagrody zwycięzcom konkursu. Zespół Promocji Zdrowia

kliknij aby powiększyć

I Konferencja Szkół Promujących Zdrowie Powiatu ROPCZYCKO – SĘDZISZOWSKIEGO

6 czerwca 2013 roku Zespół Promocji Zdrowia naszej Szkoły uczestniczył w I Konferencji Szkół Promujących Zdrowie Powiatu ROPCZYCKO – SĘDZISZOWSKIEGO pod hasłem: „SZKOŁA TO MÓJ MAŁY WIELKI ŚWIAT”.
Impreza odbyła się w Domu Kultury w Niedźwiadzie Górnej. Organizatorem Konferencji był Zespół Szkół w Niedźwiadzie Górnej oraz Burmistrz Ropczyc Bolesław Bujak wraz
z Starostą Powiatu Ropczycko – Sędziszowskiego Stanisławem Ziemińskim, którzy objęli honorowy patronat nad imprezą. Współorganizatorami konferencji byli: Kuratorium Oświaty w Rzeszowie, Koordynator PSSZPZrD, Dom Kultury w Niedźwiadzie Górnej, Stowarzyszenie na Rzecz Wsi Niedźwiada oraz Zespół Szkół w Małej.

Program uroczystości obejmował:

1. otwarcie uroczystości, powitanie gości
2. wykład koordynatora PSSZPZrD p. Anny Szczepanik
3. prezentacje szkół promujących zdrowie powiatu ropczycko – sędziszowskiego
4. wystąpienie lekarz med. Jana Dostycha nt. „Współpraca szkół z placówkami zdrowotnymi w oparciu o realizowany kodeks walki z rakiem
5. zakończenie konferencji, wręczenie podziękowań i upominków, wystąpienia okolicznościowe
6. poczęstunek – degustacja tego, co zdrowe i dobre, zwiedzanie wystawy przygotowanej przez uczestników konferencji.
7. Zwiedzanie stoisk szkół biorących udział w konferencji.

Naszą szkołę podczas prezentacji szkół promujących zdrowie reprezentowali uczniowie: P. Plezia (1THT), K. Gąsior, H. Szczęch (1TMT) i G. Ździebko (2aLP), którzy pod opieką pani Małgorzaty Bieniasz przygotowali scenkę kabaretową. 

Zespół Promocji Zdrowia

Światowego Dnia Bez Tytoniu

Hasłem przewodnim tegorocznego Światowego Dnia Bez Tytoniu, obchodzonego
w piątek (31 maja), był „Zakaz reklamy i promocji tytoniu oraz sponsoringu przez firmy tytoniowe". Celem tegorocznych obchodów Światowego Dnia bez Tytoniu było przyczynienie się do ochrony obecnych i przyszłych pokoleń przed skutkami zdrowotnymi, społecznymi i ekonomicznymi wynikającymi z narażenia na dym tytoniowy poprzez działania wspierające zakaz reklamy i promocji wyrobów tytoniowych oraz sponsorowania przez firmy tytoniowe.

Kompleksowe zakazy w tym obszarze prowadzą do zmniejszenia liczby osób rozpoczynających palenie oraz do zmniejszania liczby osób palących. Jest to jeden
z najbardziej opłacalnych sposobów na zmniejszenie popytu na wyroby tytoniowe.
Mimo skuteczności kompleksowych zakazów, zgodnie z raportem WHO z 2011 r. na temat epidemii palenia tytoniu, tylko 6% ludności świata jest w pełni chroniona przed narażeniem na reklamę, promocję i inne taktyki stosowane przez przemysł tytoniowy.
Istotnym elementem prowadzonych działań jest również informowanie o zdrowotnych skutkach czynnego i biernego palenia tytoniu oraz edukacja społeczeństwa na temat zapisów ustawy z dnia 9 listopada 1995 o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych oraz możliwości zgłaszania przypadków łamania zakazu reklamowania i promocji wyrobów tytoniowych i zakazu sponsorowania przez formy tytoniowe działalności sportowej, kulturalnej, oświatowej, zdrowotnej i społeczno-politycznej.
Palenie papierosów jest niebezpiecznym uzależnieniem, niosącym za sobą wiele negatywnych skutków. Sięgając po papierosa, nie zdajemy sobie sprawy, jak szybko możemy wpaść w nałóg. Niewinne „puszczanie dymka” dla szpanu, mody czy towarzystwa, często kończy się tym, że człowiek staje się ofiarą nikotyny. Zanim sięgniemy po papierosa, zastanówmy się, czy palenie papierosów szkodzi?

Jakie skutki ponosimy?

Każdy papieros - zabiera około 10 minut, jest to czas stracony na kupowanie papierosów i samo palenie. Dziennie - wypalenie jednej paczki papierosów zajmuje 3 godziny
i 30 minut, rocznie prawie 1160 godzin, a w ciągu 10 lat to aż 12000 godzin. 500 dni swojego życia przeznaczamy na trucie siebie i innych dymem tytoniowym. Palenie to nie tylko strata czasu, to również wyraźna strata finansów.

Co zamiast wydatków na papierosy?
Paczka papierosów kosztuje ok. 10 zł. Jeżeli pali tylko jedna osoba w rodzinie,
to za pieniądze zaoszczędzone na papierosach można kupić:

1 dzień = 10 zł - dobre czasopismo
4 dni = 40 zł - 2 bilety do kina
1 tydzień= 70 zł - książka, sprzęt do komputera
1 miesiąc = 310 zł - sprzęt AGD/RTV, kilka ubrań, jedzenie, wizyta w salonie kosmetycznym, akumulator
4 miesiące = 1240 zł - rower górski
6 miesięcy = 1860 zł - telewizor
1 rok = 3720 zł - wycieczka zagraniczna
10 lat = 37200 zł - działka rekreacyjna/spłata kredytuPamiętajmy, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

Zespół Promocji Zdrowia

Światowy Dzień Chorych na Hemofilię

W dniu 17 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Chorych na Hemofilię. Jest to okazja, aby przypomnieć, co to jest hemofilia i podkreślić, jak ważne jest wsparcie dla wszystkich osób dotkniętych tą chorobą oraz ich najbliższych.
Datę obchodów wybrano, aby uczcić Franka Schnabela, założyciela Światowej Federacji Hemofilii (World Federation of Haemophilia), którego urodziny przypadają właśnie na dzień 17 kwietnia. Światowy Dzień Hemofilii obchodzony jest w celu zwiększenia
i upowszechnienia wiedzy na temat hemofilii oraz innych chorób krwi.

Choroba królów – takie przekonanie na temat hemofilii funkcjonowało niegdyś w potocz-
nej świadomości. Wiązało się to z głośnymi przypadkami występowania tej choroby wśród rodów królewskich. Syn królowej Wiktorii chorował na hemofilię, a jej dwie córki były nosicielkami tej choroby. Cierpiał na nią też Aleksy – syn cara Rosji Mikołaja II. Wiele osób do tej pory sądzi także, że wystarczy niewielkie zadraśnięcie, by chory zmarł
z powodu krwotoku.
Istnieje kilka typów tej choroby, a więc i poziom ciężkości objawów jest różny.

W rzeczywistości, hemofilia wynika z mutacji jednego z genów kodujących czynniki,
od których zależy koagulacja krwi. W zależności od mutacji, może chodzić o hemofilię
typu A, która jest najpowszechniejszą postacią choroby; o hemofilię typu B
albo o hemofilię typu C.
Modyfikacje genetyczne powodują niewydolność produkcji danego czynnika, a więc prowadzą do zaburzeń koagulacji (krzepliwości krwi). Hemofilia dotyka przede wszystkim mężczyzn, ponieważ geny, o których mowa, znajdują się na chromosomie X, z wyjątkiem hemofilii C.
Kobiety również mogą być nosicielkami jednej z tych mutacji, ale nie ucierpią z tego powodu, ponieważ dysponują one dwoma chromosomami X. Natomiast, kobiety mogą przenieść mutację na swoje potomstwo.

W zależności od typu mutacji i od czynnika, którego dana mutacja dotyczy, objawy mogą więc być mniej lub bardziej poważne, oraz mogą objawić się wcześniej bądź później
w życiu danego pacjenta.
Jak podkreślają specjaliści, może ona pojawić się w każdej rodzinie, bez względu na pochodzenie i status ekonomiczny rodziców. Oczywiście, nie jest to też choroba, którą można się zarazić.

Hemofilia trwa przez całe życie chorego, ale łatwo i skutecznie można ją leczyć. Długość życia chorych poddanych odpowiedniej terapii nie odbiega od średniej długości życia. Podstawową zasadą leczenia hemofilii jest dożylne podanie brakującego czynnika krzepnięcia krwi. Zalecane jest podawanie leku w najwcześniejszym stadium krwawienia – wystarcza wówczas niewielka jego dawka. Dzięki temu spada znacząco liczba hospitalizacji.
W dzisiejszych czasach hemofilia nie skazuje pacjenta na życie w domu i rezygnację
z aktywności.

Zespół Promocji Zdrowia

Światowy Dzień Osób Chorych na Parkinsona

Co roku 11 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Osób z Chorobą Parkinsona. Data została wybrana nieprzypadkowo - na ten dzień bowiem przypada rocznica urodzin Jamesa Parkinsona, lekarza, który jako pierwszy opisał chorobę neurodegradacyjną nazwaną od jego nazwiska. Światowy Dzień Osób z Chorobą Parkinsona został ustanowiony w celu upowszechnienia wiedzy na temat choroby oraz stymulowania nowych badań i innowacji leczenia. Intencją tego święta jest również wsparcie pacjentów z chorobą Parkinsona i ich rodzin.

Choroba Parkinsona to zwyrodnieniowa choroba ośrodkowego układu nerwowego, która wpływa na układ ruchowy. Wśród zaburzeń charakterystycznych w rozwoju tej choroby są: drżenie spoczynkowe, sztywność mięśni, bradykinezja (spowolnienie ruchowe) oraz akinezja (niemobilność i problemy z podjęciem ruchu). Ponadto występują zaburzenia mowy, połykania, snu oraz demencja.

Choroba może dotknąć każdego. Jakkolwiek nie zagraża bezpośrednio życiu, niemniej jednak stanowczo zmniejsza standard i jakość jego życia. Zaawansowana faza choroby wiąże się z trudnościami w wykonywaniu nawet najprostszych czynności i ogranicza codzienne funkcjonowanie. Z czasem pacjent staje się coraz mniej sprawny fizycznie
i potrzebuje opieki. Szacuje się, że siedem do dziesięciu milionów ludzi na świecie żyje
z chorobą Parkinsona.

Ryzyko wystąpienia choroby wzrasta wraz z wiekiem, najbardziej zagrożone są po pięćdziesiątym roku życia. W Polsce na chorobę Parkinsona cierpi około 60 tysięcy osób.Światowy Dzień Osób z Chorobą Parkinsona ma przypominać o tej drugiej pod względem występowania na świecie choroby zwyrodnieniowej układu nerwowego. Jakkolwiek choroba bezpośrednio nie jest śmiertelna, jej rozwój bardzo utrudnia codzienne życie. Dlatego tak ważna jest świadomość zagrożeń i wsparcie zarówno ze strony bliskich, jak i medyków. Przy okazji Światowego Dnia Osób z Chorobą Parkinsona, poddajmy refleksji naszą postawę i zachowanie wobec osób dotkniętych tym schorzeniem. Nie trzeba być psychologiem, psychiatrą ani geriatrą by zrozumieć tych ludzi. Są tacy sami jak my, wymagają jedynie mądrego ukierunkowania, porad, życzliwości i ciepłego serca drugiej osoby – czyli tego co każdy człowiek.

Zespół Promocji Zdrowia

Światowy Dzień Zdrowia 2013 pod hasłem „ZDROWE BICIE SERCA”

Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest 7 kwietnia z okazji rocznicy powstania WHO
w 1948 roku. Każdego roku motyw przewodni tego dnia poświęcony jest innej tematyce, która podkreśla priorytetowy obszar problemów w obszarze zdrowia publicznego na świecie. W roku 2013 motywem przewodnim jest nadciśnienie. Hasłem tegorocznej kampanii jest Healthy Heart Beat – zdrowe bicie serca, zdrowe ciśnienie krwi. Ostatecznym celem kampanii prowadzonej w ramach Światowego Dnia Zdrowia 2013 jest zmniejszenie zawałów serca i udarów mózgu, przez:

• podniesienie świadomości społeczeństwa na temat przyczyn i skutków nadciśnienia tętniczego,
• edukacja zdrowotna w zakresie zapobiegania wysokiemu ciśnieniu krwi i jego powikłaniom,
• zachęcenie osób dorosłych do regularnej kontroli swojego ciśnienia krwi
  i stosowania się do zaleceń lekarza,
• zachęcenie władz krajowych i lokalnych, aby utworzyć warunki sprzyjające prozdrowotnym zachowaniom.

Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca, w tym zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. Wysokie ciśnienie krwi sprawie, że mięsień sercowy pracuje ciężej niż powinno, co w dłuższym czasie, skutkuje osłabieniem mięśnia sercowego. Im wyższe ciśnienie tętnicze krwi, tym większe ryzyko wystąpienia zawałów serca lub udarów mózgu. Ryzyko wystąpienia tych powikłań wzrasta
w obecności innych czynników ryzyka, takich jak cukrzyca, zaburzenia lipidowe czy niezdrowy styl życia (nadwaga lub otyłość, niezdrowa dieta, palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu oraz brak aktywności fizycznej). Niektórzy mają wysokie ciśnienie krwi, ponieważ są obciążeni dodatnim wywiadem rodzinnym. Ciśnienie krwi ma również tendencję do zwiększania się wraz z wiekiem.

Z aktualnych badań epidemiologicznych wynika, że co drugi, trzeci Polak ma nieprawidłowe ciśnienie krwi. Tylko ok. 30-50% osób zdaje sobie z tego sprawę, a pra -
wie połowa widząc o nadciśnieniu nie leczy go lub robi to nieskutecznie.
Jedynie u niewielkiego odsetka chorych, nadciśnienie jest dobrze kontrolowane. Wysokiemu ciśnieniu krwi można jednak zapobiegać.

Nadciśnienie tętnicze może dotyczyć każdego z nas. O wysokim lub podwyższonym ciśnieniu krwi, czyli o nadciśnieniu tętniczym mówimy wówczas, gdy ciśnienie tętnicze
w kilkakrotnych pomiarach przekracza wartości uznane za prawidłowe.

Zgodnie z aktualnymi zaleceniami przyjętymi przez Światową Organizację Zdrowia wartość ciśnienie krwi 140/90 mmHg stanowi granicę między ciśnieniem prawidłowym (norma: < 130/85 mmHg) a podwyższonym. Nadciśnienie tętnicze, oznacza wzrost wartości ciśnienia ponad 140/90 mmHg niezależnie od wieku pacjenta, potwierdzone kilkoma pomiarami. Najnowsza klasyfikacja wprowadza także wartość ciśnienia optymalnego, tj. 120/80 mmHg.

Zespół Promocji Zdrowia